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夏日炎炎

水上娱乐成了消暑首选

桨板冲浪
、浮排躺平、泳池戏水……

欢乐背后

却藏着被忽视的致命风险

救生衣的“最后一粒扣子
”

不系裆带=没穿

夏日戏水漂流中

很多人忽视了一个关键安全风险：

救生衣没穿对

不少人认为

只要把救生衣“套上身”就算做好了防护

实际上

忽略裆带

这是致命误区！

揪心！6人落水2人溺亡

2023年4月15日

江苏无锡一中学组织高二学生春游

6名学生乘坐游船时侧翻全部落水

4人被现场人员及时施救上岸

2人因救生衣在翻船时滑落溺水

为什么裆带如此重要？

当人落水时

水的浮力会将救生衣向上托起

如果没有裆带固定

救生衣会直接从头部脱出

人被“剥掉 ”保护

瞬间沉入水中

如何正确穿戴救生衣？

救生衣的种类 、样式较多，但是基本都是颜色鲜艳 ，并且局部采用可反光面料，穿着时要将反光面向外
，这样不论是白天还是晚上都可以让救援人员在很远的地方就能看到。

系紧卡扣

将救生衣领口和腰间的卡扣系紧，如果是绳索的话 ，必要时要打死结
，防止被波浪冲开 。

系上固定带

在救生衣的后部有两条固定带，穿着时应该将固定带从后面通过裆部穿到前面固定好 ，这是非常重要的一步。

因为遇到事故时说明水面的风浪很大
，如果固定带没有系好，很有可能会被水浪打掉 ，失去救生衣就可能失去生存的机会
。

吹响救生哨

不管救生衣的样式如何
，最基本的配备都是一样的。我们拿到救生衣后应该找到救生哨的位置，一般在救生衣胸口位置的口袋里 。吹响救生哨可以向远处传递信息 ，让救援人员尽快发现
。

游泳圈≠救生圈

“水上玩具
”和“救命设备”天差地别

海边
、泳池、河边随处可见彩色充气游泳圈

不少人误以为戴上它就不会溺水

但游泳圈只是戏水玩具

不是救生设备

不能替代救生圈

使用不当极易变成“夺命圈 ”

游泳圈和救生圈有何区别？

游泳圈与救生圈执行的国家标准是不一样的
，救生圈是起救生作用的，具有很多附属功能。

而游泳圈被定义为水上玩具 ，执行的是《国家玩具安全技术规范》和《充气水上玩具安全技术要求》的标准，只能在水上休闲运动中起辅助或保护作用
，带到深水区或者天然河流 、海域玩时，具有危险性 。

与救生圈相比 ，游泳圈一是重量太轻
，很难准确投掷；二是容易破损漏气，抗压能力很差 ，极易爆裂；三是塑料表面遇水湿滑
，较难抓握
。

所以，游泳圈只适合在游泳馆的浅水区域使用。如果前往海边游玩 ，最好使用救生圈
，即便游泳时遇险，只要紧紧抓住救生圈 ，可以保证不会下沉
，为救援争取时间 。

桨板运动：

“岁月静好
”背后的致命杀机

桨板运动近年来风靡社交网络

不少人花几百块钱买一块板

不懂水域风险

连救生衣都没穿就下水了

殊不知

这背后潜藏着巨大的风险

真实案例触目惊心

案例一：

2026年5月16日晚

嘉陵江重庆中心城区段

发生一起划桨板人员落水事件

有7人落水

事件发生后，相关部门立即启动救援

目前有1人遇难 ，其余6人被救起

案例二：

2025年7月7日

湖南长沙开福区

一名19岁男孩玩桨板时突然落水失联

且未穿戴任何救生设备

经过搜救

救援人员在江中找到了男孩

但遗憾的是男孩已无生命体征

开展户外桨板运动

如何保证安全？

一
、严控游玩水域，拒绝野水野河

◆前往安全的开放水域
。优先选择有专业管理、配备救生人员 、正规运营的水上运动场地。

◆严禁前往水库
、野河、无人管控江段 、饮用水源地
、明令禁水区域下水游玩 。

◆如果是第一次去的陌生水域
，应该结伴而行
。开放区域无安全或管理设备，要么结伴出行 ，要么教练陪护。熟练掌握技巧
，再考虑独自出行 。

二、严守水域环境要求

◆天气恶劣时不能下水，新手从静水区（湖泊）开始练习 ，不要去激流或有浪的海湾区域。

◆静水游玩 、近海游玩浪涌不超0.2米；河流流速不超0.3米/秒
，跪姿划行水深不低于0.5米，站姿划行水深不低于1.2米；远离激流险滩 ，划行水域如有固定航道或船只码头
，应至少保持50米距离
。

◆观察附近水域变化。若是不小心进入激浪或浪大区域，请及时退出 。雷雨、大风
、雷电天气立刻停止水上活动 ，迅速上岸避险
。

三、规范使用安全装备

◆救生衣必须选择有裆带的
，以防止落水时上浮脱落。并且不能使用充气救生衣 。

◆脚绳必须牢牢连接脚与桨板，以便落水后能快速找回浮板
。

◆不要拿桨当打闹玩具 ，桨是重要的安全装备，一定要抓在手里。

玩桨板落水如何处理

一 、保持冷静

当桨板意外翻覆时
，我们要保持冷静，不要惊慌失措 ，惊慌只会消耗更多的体力
，增加危险系数 。记住，只要你穿着救生衣 ，就会极大地降低溺水风险
。

正确的做法是立即放松身体
，不要在水中挣扎，以免呛水 ，同时迅速判断周围的环境
，确定桨板和桨的位置。

二
、重新上板方法

尝试从桨板的中部重新爬上桨板，具体做法是 ，先抓住位于桨板中部的把手
，或双臂伸直压在板上，让身体放松 ，双脚朝身后漂浮，利用腿部打水的力量让身体向上挺起
，同时双臂用力向身下拉桨板，使身体逐渐爬上桨板 。在此过程中要注意保持平衡 ，避免再次翻板
。

如果未能一次成功上板
，不要着急，可以休息片刻 ，调整呼吸后再次尝试。如果感觉自己无法独立重新上板
，可以向周围的同伴或附近的救援人员求助 。

夏日戏水

快乐诚可贵

安全价更高

千万不要心存侥幸

无视水域危险、简化防护装备

（来源：公安部）